【行程特色】

1?红石滩（被摄影家誉为“世界第一红石滩”、“世界的红石公园”）

2?贡嘎雪山（蜀山之王－贡嘎雪山日落时的日照金山）

3?新都桥（被誉为“摄影天堂”，光与影的世界）

4?雅拉神山（中国藏区四大神山之一，在塔公草原上观瞻雅拉雪峰，有如临仙界之感）

5?道孚藏民居（中国藏民居艺术之都的道孚民居，感受纯朴的藏民和漂亮的藏居建筑）

6?色达佛学院（佛学院是世界上最大的藏传佛学之一）

7?丹巴甲居藏寨（以甲居藏寨为代表的“丹巴藏寨”被评为“中国最美的六大乡村古镇”之首）

8?四姑娘山（被誉为东方圣山，观光者的胜地、登山者的天堂、徒步人的迷宫、摄影家的乐园）

【活动时间】10月20日－30日（11天）

【指导老师】吴庭峰老师或陈庆科老师（广东省摄影家协会技术提炼委员会委员）

【粤影特色】

1、指导老师用丰富的摄影和后期制作经验，指导影友进行前期拍摄；

2、活动结束后将免费为每位影友精细制作5幅采风作品；

【行程安排】

D1：广州－成都（含午/晚餐）           

早上从广州白云机场乘坐机飞往成都（参考航班：国航CA4310/08:35~11:05），上午抵达成都后前往海螺沟，晚上住海螺沟。

D2：海螺沟－红石滩－康定（含早/午/晚餐）

早上从海螺沟出发，途经瑰丽壮美的红石滩。这里曾被摄影家誉为“世界第一红石滩”、“世界的红石公园”。中午抵达康定城，下午出发前往子梅垭口，近距离拍摄蜀山之王－贡嘎雪山日落时的日照金山。晚上住康定。

D3：康定－新都桥（含早/午/晚餐）

上午出发前往称为“摄影天堂”的新都桥，沿途拍摄神奇的秋色，光与影的世界。傍晚入住新都桥。

D4：新都桥－塔公－八美（含早/午/晚餐）

早上从新都桥出发，沿途拍摄色彩斑斓的玛尼石，壮丽的雅拉神山日落，神秘奇特的塔公寺，晚上住八美。

D5：八美－道孚－甘孜（含早/午/晚餐）

上午从八美出发，途经道孚，拍摄被誉为中国藏民居艺术之都的道孚民居，感受纯朴的藏民和漂亮的藏居建筑。傍晚到达甘孜并入住。 

D6：甘孜－亚青寺－甘孜（含早/午/晚餐）

前往亚青寺拍摄。亚青寺在甘孜州白玉县昌台区境内，占地面积很大，是世界上最大的女性出家的地方。整个亚青寺就像一个小镇，大概有上万人在这里居住。晚上住甘孜。

D7：甘孜－奶农神山－色达（含早/午/晚餐）

从甘孜出发途经拍摄白塔寺、奶侬神山，下午前往色达，拍摄五明佛学院日落。佛学院是世界上最大的藏传佛学之一，这里的僧舍很壮观，连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋。谷底和山梁上分布着几座寺庙和佛堂，建筑规模虽都不很大，但装饰考究而辉煌；身披桨红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往，空气中充满生机和祥和气氛。晚上住色达县城。

D8：色达－马尔康（含早/午/晚餐）

早起拍摄色达佛学院日出，上午出发前往马尔康，沿途拍摄迷人的秋色风景。晚上住马尔康。 

D9：马尔康－金川－丹巴（含早/午/晚餐）

上午从马尔康出发，途经大金川河谷，蜿蜒流淌的河流两旁群山上的彩林色彩斑斓，与古老的藏寨、洁白晶莹的雪山交汇在一起，构成一幅幅五彩缤纷的天然画卷。傍晚到达“中国最美丽的乡村”－丹巴藏区。

D10：丹巴甲居藏寨－四姑娘山（含早/午/晚餐）

早起拍摄丹巴甲居藏寨、梭坡碉楼。藏寨从大金河谷层层向上攀缘，一直伸延到卡帕玛群峰脚下，整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵，在相对高差近千米的山坡上，一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。2005年由《中国国家地理》杂志组织的选美中国活动中，以甲居藏寨为代表的“丹巴藏寨”被评为“中国最美的六大乡村古镇”之首。然后出发前往卧龙，傍晚拍摄漂亮的四姑娘山日落。四姑娘山雄峻奇异的山峰，鬼斧神工的地貌，丰富独特的景观，被誉为东方圣山，使她成为观光者的胜地、登山者的天堂、徒步人的迷宫、摄影家的乐园。

 D11：四姑娘山－成都（含早/午餐）

上午早餐后乘车返回成都，下午抵达机场后乘机返广州，结束愉快行程！（参考航班：国航CA4309/19:00~21:15）

注:以上行程内容指导老师根据当时的具体情况有权做出适合拍摄的调整和安排。

以下照片由粤影生辉吴庭峰老师和陈庆科老师提供，版权所有！

省摄协联系人： 汤建超：13600063816

粤影生辉摄影俱乐部联系人：

周小姐     电话：13380094889

龙小姐   电话：13527766331

【活动费用】9998元/人（11人以上成团）

费用包含：住宿、餐费、全程越野车（三人坐一部车）、行程所列景点大门票（不含景区内的小门票、缆车或交通车、景区保险）、旅游意外保险。

费用不包含：往返机票、景点小门票及行程中列明自费的项目，不包含单房差（因报名自然产生的单男单女需补房差，单房差1500元），和其他个人费用项目。

　　账 号：3602 0324 0103 4458 529
　　户 名：吴庭峰
　　　开户行：工商银行庙前路支行

【温馨提示】汇款或转账时请备注汇款人姓名，然后电话告知并确认，同时将姓名、性别、身份证号码、联系电话等资料发信息给联系人，以便登记和购买保险。另外由于西北少数民族地区住宿、饮食、交通等条件较为艰苦，需要有心理准备。

【旅游须知】

海拔在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，从而引起高原反应。高原反应的常见症状是呕吐、耳鸣、头痛、呼吸急迫、食欲不振、发烧、睡意朦胧，严重者会出现感觉迟钝、情绪不定、精神亢奋、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等，也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。

一、游客报名到高原地区出游前的准备：

1?评估身体每个人在准备去高原旅游前都必须对自己的身体状况作一个全面的评估或体检，如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，在医生的帮助下决定是否可以前往高原地区旅游。通常16岁以下和70岁以上者、患有高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎、肺心病、哮喘、贫血、感冒患者、孕妇、精神疾病患者等不适宜去高原地区旅游，请切勿盲目冒险进入高原。

2?准备物品如应准备适量的护肤品、防寒衣物、墨镜、防晒霜、遮阳帽、药品（特别抗感冒药、安眠药、助消化药）和食品等。另外，最好能自觉浏览“高原反应或高山病”的知识，以加深认识和行至高原后出现异常能及时识别、处理。在旅游前2--3天开始服用红景天能对减轻高原反应有一定帮助。

二、进入高原地区旅游主要的注意事项：

1?初入高原（指海拔高度达3000米或以上地区）者大多有头昏、头痛、胸闷、气短、心悸、腹胀、食欲减退和睡眠不佳等症状，一般经短暂适应后这些表现可逐渐消失，如若经休息后仍不消失或症状加重、恶化，应警惕高山病之可能，即应及时给予吸氧并寻求医护人员的帮助。在医疗机构通过输液、吃药、吸氧等，一般情况可得到缓解。若高原反应严重或已患急性高山病者应及时终止旅游，在采取适当抢救措施后宜迅速返回低海拔地区，以确保人身安全。切勿罔顾身体状况变化而前往高海拔地区继续行程。

2?多休息、多饮水特别刚到高原地区的前期，要保障充足的睡眠，在高原地区步行时不要节奏太快，更不能跑步，更不能做体力劳动，这样方可以有效地预防高原反应的发生或减轻其程度。由于高原空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断少量喝水。

3?高原地区因大气压力偏低，易患胃肠胀气，切忌暴饮暴食，宜进食易消化、产气少和富含维生素的食品，禁止食用产气多、含纤维多和不易消化的食品。另外，在高原地区时应不吸烟、不饮酒（特别是不宜喝啤酒和烈酒）。尤其是40岁以上的人士，因为饮酒会加重人们心脏和血管的负荷，而且常常会加重高原反应，甚至诱发脑出血等心脑血管疾病的发作。

4?外出活动时要注意防寒保暖和防晒，在出行时宜穿宽松、保暖的衣服，高原地带昼夜温差非常大，早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，即使在夏季也必须准备外套或毛衣防范于未然。要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。外出活动要配戴墨镜或滤光镜，以防雪盲或紫外线损伤眼睛。

5?初到高原，游客或许由于海拔高、行程过于紧张而出现腿脚浮肿的情况，以下方法可以适当减少或舒缓浮肿的程度： 1）游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合； 2）途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿跷起来。长时间坐车时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。每天游览结束后，用热水泡脚，使脚部的血管扩张，便于血液回流。